Në 28 ditë, për vetëm 10 minuta në ditë. Viti i ri tashmë ka ardhur dhe me të mendimet për të qenë në formë dhe të gatshëm për verën, sidoqoftë, këto qëllime zakonisht nuk zgjasin aq sa ne do të donim të zgjasin.
Për të arritur formën e dëshiruar, ne kemi zgjedhur disa ushtrime të thjeshta që do të ndryshojnë pamjen tuaj në më pak se katër javë.
Nuk do të jetë e nevojshme të shkoni në palestër apo të blini ndonjë pajisje të veçantë, e tëra që iu duhet është të jeni të vendosur dhe dhjetë minuta në ditë.
Ndalohet importi i deleve dhe dhive nga Maqedonia e Veriut
OVL UÇK-ja nis mobilizimin e degëve, për protestën e 17 shku...
KFOR-i gjerman patrullon në veri
Komunat në veri votojnë sërish për t’u tërhequr nga Asociaci...
Kurti priti në takim Schnetzer, diskutuan për zhvillimet akt...
Kërkohet paraburgim për 4 komisionerë dhe një kryesues të KK...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
